Trening EMS to technika, która wykorzystuje elektryczną stymulację mięśni do zwiększenia intensywności i efektywności ćwiczeń fizycznych. Użytkownicy zakładają specjalny strój z elektrodami, które są podłączone do urządzenia generującego impulsy elektryczne. Te impulsy pobudzają mięśnie do intensywniejszej pracy niż w tradycyjnym treningu.
Jak działa trening EMS?
Gdy mięśnie są stymulowane elektrycznie, dochodzi do ich głębszej aktywacji niż podczas zwykłych ćwiczeń. Impulsy EMS imitują sygnały wysyłane przez nasz mózg do mięśni, powodując ich skurcze. To pozwala na angażowanie większej liczby włókien mięśniowych, niż jest to możliwe podczas standardowego treningu. Trening EMS z oferty Unitems.pl jest odpowiedni dla szerokiego zakresu użytkowników – od osób rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem po zaawansowanych sportowców. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że EMS nie jest zalecane dla wszystkich. Osoby z niektórymi schorzeniami, takimi jak problemy z sercem, ciąża, czy stymulatory serca, powinny unikać tej metody.
